Каша гречневая с луком
Вегетарианское блюдо: каша гречневая с луком
2 порций
60 мин.
Ккал
280Kcal
Белки
12
Углеводы
40
Жиры
8
🥗
Ингредиенты
1
✓
овощи сезонные
Measure: 300 г
2
✓
зелень
Measure: 50 г
3
✓
масло оливковое
Measure: 3 ст.л.
4
✓
чеснок
Measure: 2 зубчика
5
✓
орехи
Measure: 30 г
6
✓
лимон
Measure: 1/2 шт
ШагиКол-во: 15
1
Выбор разноцветных овощей
2
Мытье овощей
3
Нарезка овощей
4
Подготовка зелени
5
Подготовка чеснока
6
Прогрев орехов
7
Разогрев сковороды
8
Добавление масла
9
Обжарка чеснока
10
Добавление овощей
11
Варка на среднем огне
12
Добавление зелени
13
Посыпание орехами
14
Добавление лимона
15
Финальная приправа